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ansia e attacchi di panico Il sito ansiaeattacchidipanico.com potrà tornarti utile se:

- Senti che l'ansia sta condizionando la tua vita, rendendoti fragile e insicuro
- Hai avuto degli attacchi di panico e non hai idea di cosa siano e di come affrontarli
- Vuoi comprendere i meccanismi della mente, affinché diventi tua amica e alleata
- Desideri vivere senza paura, in grado di gestire al meglio le tue ansie 
- Vuoi imparare a gestire meglio lo stress  

Qui troverai una serie di informazioni, consigli ed esperienze personali che ti aiuteranno a capire meglio i problemi ansia e attacchi di panico e ti forniranno gli strumenti utili per riprendere in mano la tua vita. Perché uscire dal tunnel si può, e io ne sono l'esempio...  Inizia dai due articoli che seguono, ovvero dalle basi.

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L'ansia

ansiaAnsia:  cos'è? Perché viene? Quali sintomi provoca? Come si cura? Perché è uno stato d'animo sempre più frequente nella società odierna? Scoprilo in questo articolo

La parola ansia deriva dal latino e significa letteralmente stringere: termine che ben simboleggia le sensazioni che questa condizione psicologica è in grado di provocare: emozioni spiacevoli quali tensione, agitazione, addirittura terrore. L'ansia si differenzia dalla paura in quanto non necessariamente nasce da uno stimolo preciso, ma spesso deriva da situazioni di stress prolungato dovute ad esempio a preoccupazioni, conflitti interiori o avvenimenti negativi...  continua
  

Gli attacchi di panico

attacchi di panicoAttacchi di panico: cosa sono? Perché vengono? Quali sintomi provocano? Che differenza c'è tra attacco di panico, attacco d'ansia e disturbo di panico? Scoprilo in questo articolo

La parola panico deriva dal nome del dio greco Pan, divinità dal corpo per metà umano e per metà caprino, dedita alla pastorizia e alla vita passionale. La mitologia gli attribuiva il potere di spaventare e far fuggire con la sua presenza e con l'ausilio di urla terrificanti le creature che lo disturbavano: da qui il significato del termine panico, ovvero timore  inaspettato e irrefrenabile da cui si cerca una via di fuga... continua